2022年12月

ランニングの時に何を履いていますか。レギンスとジャージ、どちらがいいですか。

ランニング にはどんなウェアがいいでしょうか。ヨガレギンスとジャージを比べてみました。レギンスならば着圧感があり、足を程よくサポートしてくれます。疲労感を軽減しスピードを出したり長く走ったりすることができます。その一方、ジャージはフィットしないため、体へのサポート力はあまり期待できません。初心者こそレギンスを選ぶべき。