2024年9月

太陽礼拝で一日を気持ちよくスタートしよう！それぞれのポーズの効果やポイントを解説

「太陽礼拝」を聞いたことはありますか。ヨガに興味のある方であれば、一度は聞いたことあるかと思います。 今日は私の大好きな太陽礼拝の話をしようと思います。 太陽を礼拝するという動作は、もともとインドの言葉では「スーリヤ」と […]