年齢が現れる第二の顔？ 髪の毛 の秘密について

年齢を重ねるにつれ、肌の調子だけではなく、 髪の毛 にも変化を感じてきている方、
いらっしゃいませんか。

20代の頃は、ヘアカラーやパーマを繰り返してもそんなにダメージとか気にせず過ごせたのに、近頃ハリがない、パサつきやすい、うねりやすいとか、感じやすくなっていると思います。

髪の毛は構造として、キューティクル、コルテックス、デデュラでできています。
ヘアカラーやアイロン、髪の毛の摩擦は、まず髪表面のキューティクルを傷つけることになりますね。

髪の毛を綺麗にするのに、【髪の毛】ばかりに目を向けがちです。
ヘアミストや、オイル、トリートメント等様々なケア商品を試してきている方、多いと思います。

店長の福間もついついいろんなヘアケア商品を買ってしまいますが、しかし、最近になってやっとわかったのが【頭皮】の大事さです！

髪の毛を畑に例えるなら、頭皮が土壌です。
元気で栄養に満ちた土壌がないと、綺麗な髪の毛が生えてきません。
仮に生えてきても長持ちしないですよね。

しかし、頭皮って言われても、どうしたらいいかわからない方も多いかと思います。

色々な商品を試してきているからこそいえるのは、まず頭皮を綺麗に洗うことです。
シャンプーはとても大事だと誰もが知っていることですが、髪の件を濡らすのにまず1分間水をかけることが大事だと聞いたことありますか。
そして熱いお湯は避けるべき！体温に近いぬるい水がオススメ！

水？と思うかもしれませんが、実は、まず水でしっかり頭皮まで流し、濡らせたかどうかで後に大きな差が生まれます。
シャンプーを髪の毛で泡立ちして洗うイメージが大きいかもしれませんが、
実は【頭皮】で泡立てるのがいいとのこと。

シャンプーをまず手に取り、指先で優しくグルグルマッサージするように動かしたら、泡が自然と出てきます。
そこで大事なのが最初の水かけです。
要するに最初水でしっかり頭皮を濡らしておくと、簡単に泡が立ち綺麗に洗えます。

逆に水かけが不十分だと髪の毛で泡立てることになり、髪の毛同士の摩擦が生じやすく、髪の毛をひっぱる形になります。
濡れている状態の髪の毛が実はとても繊細で傷みやすいです。

なので頭皮で泡立てをし、立てた泡をそのまま髪の毛に持っていって髪の毛を洗う、という順序がいいです。

頭皮で泡立てる？と最初不思議に思うかもしれませんが、試してみてください。
頭が軽くなるだけではなく、髪の毛もいつもよりスムーズに洗えますよ♪
自分も実際この方法でやり始めたら、とてもすっきりして頭まで軽くなった感じがします。笑

頭皮の大切さを強調して言っていますが、その次のヘアケアも当然大事です。

シャンプで洗った後⇒トリートメント⇒タオル拭き⇒オイルや流さないトリートメントで熱から保護⇒ドライヤー⇒クリームやオイル等（個人差あり）　との順序がいいですね。

なお、ここで大事なのがドライヤーで完全に乾くまで乾かしきること！

髪の毛が濡れている状態ではとても傷みやすく、少しの摩擦でも切れたら傷んだりします。
できるだけ早く、完全に乾かすことが大事です。
子育て等していると、お風呂上りは戦争のようでなかなか自分自身に取れる時間って少ないですよね。(世の中の母達に敬礼です!)
自分のことがついつい後回ししがちです。
すぐに乾かせない場合、オイル等で保護し、タオルキャップを付けるのがオススメです！

子供の支度を終わらせ、素早く自分の髪の毛も乾かしたほうがいいですね。

ヘアオイルやらクリームやらいろいろな商品が出回っていますが、
髪の毛の悩みに合わせて、自分に合うタイプをいろいろ試してみて選ぶといいですね。

そして、最後に夜寝る時に、オススメなのが【ナイトキャップ】です！
これを付けるのと付けないのと翌朝のまとまりが全然、違います！

なぜなら、夜中の髪の毛同士・髪の毛と枕との摩擦を減らしてくれるからです。

髪の毛のダメージって、カラーやアイロン等日々のスタイリングだと自覚しやすいですが、
忘れられがちなのが、実は夜中の摩擦です。

髪の毛の摩擦が一番起きやすいのが、夜中なのです。
寝ている間に、髪の毛同士の摩擦、髪の毛と寝具との摩擦、髪の毛の乾燥、不利な要素が様々です。
寝ている間も手軽にケアしてあげられるといいですよね。
そこでオススメなのが、ナイトキャップです。
かぶって寝るだけ、簡単！

シルク100％なので、髪の毛を摩擦や乾燥から守ってくれます。
ついでに頭皮の乾燥も防げますね。
翌朝くしの通し方が変わってきます。店長も初めて使った時感動しました！
ヘアセットにかける時間がぐーっと減りましたね。

寝ている間にキャップを付けるのに違和感を感じるならば、枕カバーをシルク生地に変えるのもありですね。
自分に合う方法、面倒くさくなくできる方法を模索していくのも楽しいです♪（ちなみに、店長の福間が両方使っています）

髪の毛が第2の顔と言われるぐらい、とても大事な存在です。
10代20代のころは何も思わなかったけど、二人の子供を産んだ今では、髪の毛の大切さを改めて実感しています。
なんならメイクより大事じゃないかと思うときもあります。
（年を取れば取るほど、髪の毛と姿勢の大事さがわかってきます。現在絶賛産後抜け毛中 (´;ω;｀)）

髪の毛がちゅるーんと、つやーとしていると、気持ちがいいですよね。
ナイトキャップならそんなに時間も手間もかからないケア方法なので、ぜひ試してみてくださいね！
キューティクル大事！笑

最後に、体を作ってくれる食事も、睡眠も、もちろん運動も大事なので、生活リズムを整え、肌も髪の毛も綺麗な状態を保てるよう毎日少しだけ努力しましょう♪
小さな一歩でも全然いいので、できることから少しずつやっていきましょう♥